overspeed training

Overspeed training is momenteel één van de populairste onderwerpen in golf en is de ultieme manier om je swingsnelheid te verhogen. Bij CAP Golf maken we gebruik van Speedsticks om zo een nieuwe versnelling in je swing te ontdekken. 

 

Overspeed training werkt door het lichaam te dwingen sneller te bewegen dan normaal tijdens een bekend motorisch patroon. Wanneer een golfer een golfswing maakt, hebben de hersenen een vast snelheidsbereik voor de neuro-musculaire respons.

 

We moeten eerst de reactiesnelheid van het lichaam verhogen door de "belasting" te verlagen, of in dit geval, het gewicht van de club.

 

Bij CAP Golf streven we ernaar deze vaardigheid volledig onder de knie te krijgen door middel van gedetailleerde workouts!